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プール・レッスンスケジュール

レッスンメニュー&スケジュール 2021年4月 〜

プール
【プール営業時間】
火曜〜金曜 10:00〜21:45
土曜 10:00〜21:45
日曜・祝日 10:00〜17:45
Pool
Aerobics Studio
Racquetball Squash
Training Gym
Golf  Range
Ganbanyoku
line

プールレッスンスケジュール

 
10:00  
10:45〜11:15
水中エクササイズ
ビバスタッフ
       
10:30          
11:00
11:15〜11:45
ウォーター
バレーボール

ビバスタッフ
 
11:15〜11:45
ウォーター
バレーボール

ビバスタッフ
11:15〜11:45
水中ウォーキング
ビバスタッフ
11:20〜11:50
水中ウォーキング
ビバスタッフ
 
11:30  
11:30〜12:00
水中ウォーキング
ビバスタッフ
12:00    
12:15〜12 :45
水中エクササイズ
ビバスタッフ
12:15〜12 :45
ウォーター
バレーボール

ビバスタッフ
12:20〜12 :50
ウォーター
バレーボール

ビバスタッフ
 
12:30  
12:40〜13 :10
スイム入門
ビバスタッフ
 
13:00
13:15〜13 :45
水中エクササイズ
ビバスタッフ
       
13:30
13:45〜14 :15
ウォーター
バレーボール

ビバスタッフ

       
14:00  
14:15〜14:45
水中ウォーキング
ビバスタッフ
     
14:30    
14:45〜15:15
水中エクササイズ
ビバスタッフ
   
15:00          
15:30            
16:00
16:00〜16:30
水中ウォーキング
ビバスタッフ
         
16:30            
 

プールレッスンスケジュール

レッスン名 時 間 コース制限

内   容

ウォーターバレーボール 30分

全コース

みんなで楽しくバレーボールをしましょう!!
どなたでもご参加出来ます。
スイム入門 30分

2コース

水慣れから水泳の基本までを学ぶクラスです。
水中ウォーキング 30分

全コース

ウォーキングをしながら、さまざまな動きを取り入れて全身運動をしていきます。
水中エクササイズ 30分

全コース

ウォーキングに筋トレや水中での有酸素運動をプラスし、3種類の運動を行います。
プライベート  
レッスン
(有料)
20分〜 ¥1,100(税込)から。
チケット可

水が怖い方・歩き方を覚えたい方・泳げない方・団体のレッスンに参加しづらい方・ フォームの改善など、インストラクターがマンツーマンでご指導致します。
※ご予約はスタッフまでご相談下さい。

 

【お願い】
 インストラクターの都合により休講ならびに担当及び内容の変更等がありますので予めご了承下さい。
 プールレッスン開始後15分を超えた場合、安全面の問題と、他のお客様へのご迷惑となるため、参加をご遠慮下さい。